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大家都曉得抗氧化劑有益身體健康，而且天天服用維他命Ｃ，奉行不渝，但還有其他袪病延年的撇步嗎？彙整專家的意見，深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。

★深吻（若性致來了，就做愛）：沒錯，深吻可以幫你治感冒，殺病毒。藉著互換細菌，你實則增加身體的天然抵抗力，提升免疫系統。當然，這不意味你該四處找人亂親親。

檸檬水=血液循環+鈣

顛覆使用維他命新認識!!       (芬蘭政府實驗報告)

最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺,所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多， 天然的最好，芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。

才廿歲出頭的林姓男子，年初突然覺得視力模糊，到醫院求診後，才知道自己得了「眼睛過勞死」。這種俗稱中老人視力殺手的黃斑部病變，近年來因電腦愈來普及，有逐漸年輕化的趨勢，僅奇美醫院，平均每個月就接到四、五個病例。

林先生是電子工程師，一天有十多個小時緊盯電腦螢幕，長時間用眼過度造成視力模糊，到奇美醫院眼科求診，才確診是黃斑部病變，還好這位年輕工程師及時就醫，只要調整作息，幾個月即可回復正常。

明年起，嚴重牙周病患的全口檢查費用，將改由健保給付，不用再自費了，可因此省下一至兩萬元。

健保局自明年一月起實施「牙周病統合性照護計畫」，把全口牙齒十六顆以上有牙周發炎、且有六顆以上牙齒牙周囊袋深度大於或等於五公釐的嚴重牙周病患者納入照護計畫，預計每年有六萬三千兩百位民眾受惠。

醫師經常使用電腦斷層（掃描）（CT scan）診斷病情，但美國兩項最新研究報告顯示，民眾接受電腦斷層檢查引發的致癌風險大於原本認知，電腦斷層掃描與其他同樣使用放射線的醫學技術，最好不要過度使用。

疫苗口水戰 既好氣又好笑

【聯合報╱王宏育／醫（高縣岡山）】【2009/12/16 聯合報】

衛生署公佈最新調查顯示，國內五十歲以上女性有高達四成罹患骨質疏鬆症，不但是男性的近兩倍，比率更高於鄰近的日本、香港。

50歲以上熟女 四成骨質疏鬆

長期過量攝取含糖飲料，容易造成肥胖、高血脂、營養不良，生長發育受損、骨質疏鬆與骨折、蛀牙與牙齒酸蝕、睡眠品質下降、學習能力不良以及有過動的情形等。

炎炎夏日，飲料商機無限，藉由廣告媒體的不斷渲染下，易使民眾誤以為只要攝取某些特定飲料，即能使身體獲得補充，滿足一日所需，甚至可達到宣稱的效果。但廣告畢竟只是廣告，仍有些觀念須待釐清。

飲料都是糖水製成的，使民眾在選擇冷飲時，都會看其熱量，董氏基金會營養組主任許惠玉表示，在看熱量的同時須看其營養成分才行，不能單憑熱量來斷定飲料的營養價值。

青春痘是一種瘡，其實它不是只在青春期才會發生，其他的年齡層也可能會長，造成青春痘的主要原因是毛囊阻塞。

 皮膚組織上有毛囊，毛髮由毛囊長出。毛囊裡，有皮脂腺分泌油脂，可以滋潤皮膚。青春痘是因為皮脂腺受到雄性荷爾蒙刺激，分泌過多的油脂，毛囊出口受皮膚角質堆積而阻塞，以及毛囊內，細菌增生等因素造成。有時阻塞於毛孔中的油脂氧化變黑，就形成黑頭粉刺。有時毛囊阻塞之後，細菌在裡面大量繁殖，引發毛囊紅腫、發炎，進而化膿，就是所謂的爛青春痘。

英國科學家研究指出，藍莓具有優異的補腦效果，喝藍莓奶昔，可以提高專注力，長期食用藍莓更能強化記憶力。

你或家人有皮膚容易乾燥粗裂的困擾嗎?